Santé

En préventif
Les vaccinations contre la variole, la fièvre jaune et le choléra ne sont plus obligatoires. Il convient néanmoins d’avoir une vaccination antitétanique, antipolio à jour. Avant de partir en vacances, se faire vacciner contre le risque le plus grave qui touche les voyageurs après le paludisme, l’hépatite A. Le vaccin contre l’hépatite A, efficace et bien toléré, est disponible pour l’adulte ainsi que pour l’enfant. Deux doses vous protègent pendant 10 ans. Le sida est en recrudescence dans le Sud-Est asiatique : les préservatifs sont donc aussi indispensables que les transfusions sanguines sont à éviter ! Certaines îles étant touchées par la dengue, la fièvre typhoïde ou la malaria, se renseigner à l’Institut Pasteur avant le voyage : cela permettra de démarrer une bonne prophylaxie anti-paludéenne quelques jours avant le départ et longtemps après le retour. Contre les moustiques, portez des vêtements couvrants et faites usage de lotion répulsive. Soyez prévoyant en glissant dans votre valise, la lotion Haute Protection Moustifluid Zones Tropicales et à Risques et la lotion Moustifluid Tissus et Vêtements ou mieux le kit Protection Extrême. Dernier avatars sanitaires en date, la grippe aviaire est prise au sérieux depuis son apparition en juillet 2005.

En curatif
Les hôpitaux sont dans les grandes villes. A la campagne, il y a seulement les puskesmas (dispensaires), où une infirmière isolée distribue des médicaments stéréotypés quelle que soit la situation. Les généralistes (Dokter) et dentistes (Dokter gigi) consultent l’après-midi. Rares sont ceux qui parlent anglais et leur salle d’attente est pleine.
La trousse à pharmacie contiendra du paracétamol (contre les douleurs, la fièvre et les maux de tête), des médicaments contre toute diarrhée, du talc pour les inflammations cutanées et du coton hydrophile. Eviter d’acheter les médicaments sur place : leur conditionnement est souvent inadéquat, leur efficacité parfois douteuse.
On se déshydrate vite en milieu tropical. Il faut boire abondamment de l’eau minérale en bouteille fermée ou du jus de fruits frais pressés. Attention à la glace dans les boissons ! Il faut manger souvent, en petite quantité. Eviter les légumes crus, préférer viandes et poissons grillés. Le riz convient partout : il est particulièrement délicieux dans l’ouest de Java et à Bali.

Leave a Reply